puntos marmas
En un inicio los indios los utilizaban para sanacion.
es un subchakra ( mas pequeño), y conectados por canales.
se utilizan para eliminacion de desechos.
va a circular en un radio de 5 cm. en la ubicacion.
hay que buscar un pequeño hueco (blando, con latido sutil), se hace el masaje en sentido horario para activar.
los puntos marmas se obstruyen por las toxinas.( amma: toxina), a nivel fisico, y tambien a nivel estados energeticos.
la eliminacion tendria que ser normal , cuando no funciona, se obstruyen los puntos marmas y luego el chakra.
MARMA TERAPIA O MARMA CHIKITSA (TERAPIA)
Para el ayurveda.
zona de union entre musculos, tendones, ligamentos, esqueletico, articular, cardiovascular y sistema nervioso.
para estar sano, el flujo de sangre debe fluir.
cuando el prana no funciona, se estanca la energia, y si se bloquea el canal (srotas) energetico, que llegan a los distintos marmas se bloquea el punto marma y repercute en otro, al is.
hay 3 centros donde hay puntos marmas importantes:
CABEZA
CORAZON
VEJIGA
Hay canales mas grandes y otros pequeños.
existen 84.000 srotas, 72.000 nadis (son los mas importantes).
son redes conectadas a los chakras, 14 nadis llevan energia.
son 107 puntos marmas en el cuerpo y 1 mas en la coronilla.
22 puntos en miembros inferiores.
22 puntos en miembros superiores.
12 en pecho y abdomen.
14 en espalda.
37 en la zona del cuello y cabeza.
los OBJETIVOS del Marmachikitsa
- desobstruir los canales de energía bloqueados por el stress
- devolver la función normal al dosha vata
- crear flexibilidad física, mental y emocional.
esta rigidez se traduce a fijación de ideas, emociones y movimientos en el cuerpo como por ejemplo,artrosis, hombros congelados, contracturas en el cuello.
ESTREMIDADES SUPERIORES ( BRAZOS)
1-TALA-HRIDAYA
Centro de la palma de la mano.
rigidez de articulaciones, lesiones en muñecas, trastornos gástricos.
2-KAKSHADARA
Cardíacos, inflamación a nivel articular(raíz del dedo medio)
3-KASHIPA
Lesiones en muñecas, articulación rígida, inflamación a nivel intestinal.
4-MANIBANDHA
Muñeca interior.
lesiones en muñecas, inflamaciones, artritis, artrosis en manos.
5-KURCHA SIRAH
Muñeca interior.
chakras mentales.
6-INDRAVASTI
Masajes en ese punto activa las defensas.
brazos, rigidez en brazos y codos.
7-ANI
Sobre el codo, desgaste en articulación, problemas metabólicos. (obesidad, hígado graso, diabetes)
8-KARPHORAN
Trastornos en hígado, baso, páncreas, vesícula (zona exterior del codo)
9-URVI
Centro del bíceps, en caso de problemas circulatorios en manos, endurecimiento de musculos.
10-LOHITA
Axila, problemas circulatorios.
11-BAVHI
Parte anterior de hombros.
Endurecimiento de hombros, manos, dedos.
EXTREMIDADES INFERIORES
1-TALA HRIDAYA
Zona de pies ( centro)
circulación, entumecimiento o lesiones a nivel articular.
2-KURUCHA
Empeine, pie plano lesiones en pie.
3-KSHIPRA
Raiz del pulgar y segundo dedo (medio)
punto con lo que es activacion de energia, circulacion, y repercute en los organos.
4-GULPHA
Arriba del talon, organos sexuales, estimular, movilizar la energia.
5-KURCHCHA SIRAH
Tobillo
6- INDRAVASTI
Gemelos, venas varicosas.
7-JANU
Detras de las rodillas.
lesiones de rodillas, artritis.
8-ANI
9-URVI
Muslos, trastornos circulatorios, piernas pesadas.
10-VITAPA (INGLE)
Problemas menstruales, hernias , infertilidad.
11-LOHITA
Debajo de los cachetes de la cola.
para relacionarse con el entorno, trastornos circulatorios.
TRONCO Y ABDOMEN
1-APHASTAM
Debajo de la clavícula.
casos de asma, bronquitis, ataques de pánico, temas respiratorios.
2-APALAPA
Por debajo de la axila.
senos obstruidos , mujeres con mastitis.
3-STANROHITA
Sobre el seno(por encima)
casos de mastitis, inflamación mamaria, dolor.
4-STANMULA
Debajo del seno.
todo lo que tiene que ver con la zona mamaria.
5-HRIDAYAM
Hueco del pecho.
enfermedades cardíacas, circulación.
6-NABHI
Arriba del ombligo.
estreñimiento ( en sentido horario)
diarrea (sentido horario contrario)
problemas digestivos.
7-VASTIH
Sobre pubis.
problemas de micción, próstata, cistitis,desequilibrio, problemas reproductivos.
8-GUDAM
Ano.
estreñimiento, hemorroides, prolapso rectal.
ESPALDA
1-ANSA
Entre trapecio y clavícula.
zona de cefaleas, migrañas, rigidez en cuello.
2-KAKSHADARA
Por debajo de los hombros.
entumecimiento en brazos.
3-ANSA PALAK
Zona de escapulas, tiene que ver con dolores en hombros, lesiones musculares en zonas de omóplatos.
4-VRIHATI
Zona de espalda a la altura del pecho.
rigidez de columna y espalda, lumbalgia.
5-PARSHVA SANDHI
Debajo de las ultimas costillas.
6-NITAMBA
Caderas.
artritis o lesiones en caderas.
7-KUKUNDARAYA
Zona del sacro.
problemas en articulación, ciatica, lumbalgia, órganos reproductores, espalda en zona baja.
8-KATIKA TARUMAN
Caderas, ciatico.
entumecimiento en piernas(zona arriba de los gluteos), cabeza y cuello.
CABEZA
1-ADHIPATI
Cefaleas, migrañas, falta de energía, parálisis.
2-SIMANTA
Huequitos de cabeza y cuello.
cefaleas, epilepsia, convulsiones, perdida de memoria.
3-SHANK
Hipófisis.
perdida de olfato, sinusitis, catarro, estimular la zona de hipofisis.
4-AVARTA
Zona de sienes.
cefaleas, congestión a nivel mental, sinusitis.
5-SHANKH
Mas abajo de las sienes , por arriba de las orejas.
perdida de memoria, cefaleas.
6-UTKCHPA
Por encima de las orejas.
Perdida de audición, otitis.
7-VIDURA
Abajo y atrás de las orejas.
cefaleas y parálisis facial.
perdida de memoria.
8-PHANA
Costado de narinas.
perdida de olfato, pólipos nasales.
9-SHIRINGA
Lados de la nariz.
migrañas, congestión en la mente, cefaleas.
10-STRINGATAKA
Entre labio y nariz.
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