pada avianga

masajes  en los pies


1- exprimo el talon (dos lados)
2-masajeo arriba del talon de aquiles
3-en el hueco, terminacion del talon
4-arco interno del pie, paso con dedos y luego de abajo hacia arriba.
5-pellizcos
6-paso dedos al contorno del pie
7-punto hueco debajo de almohadilla
8-hago circulos de ese punto , por las almohadillas, para los dos lados
9-pellizcos en almohadillas debajo de los dedos
10-masajeo cada dedo en circulos, para los dos lados
11-recorro cada dedo, sacando y sacudo mannos
12-golpeteo ambos lados
13-lomo de gato, tronco en pez
14-retorcer(como trapo de piso)



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